La Mindfulness (presenza mentale o consapevolezza) è una tecnica per la riduzione dello stress e della sofferenza psicologica che si basa sulla pratica dell’attenzione consapevole. Numerosi studi di psicologia e neuroscienze (cfr. mindfulness in www.pubmed.gov) hanno mostrato come la mindfulness agisca mediante un rafforzamento dei sistemi legati all’attenzione, promuovendo altresì una migliore gestione e regolazione delle emozioni e un’aumentata consapevolezza di sé e del corpo. Per questa ragione la meditazione mindfulness viene sempre più utilizzata per migliorare la comunicazione, aumentare l’attenzione, ridurre lo stress e facilitare le relazioni d’aiuto in ambito medico, psicologico e, più in generale, nella scuola.
Il webinar, rivolto a figure professionali che operano in ambito educativo e scolastico, ha lo scopo di introdurre all’acquisizione critica di informazioni di carattere scientifico sui fondamenti della meditazione di consapevolezza moderni interventi basati sulla mindfulness e sulle loro applicazioni all’età evolutiva e nel contesto educativo. interventi basati sulla mindfulness per facilitare le relazioni in classe e quella tra insegnante e alunni
